Lekovi za poboljsanje koncentracije – Nootropici

Lekovi za poboljsanje koncentracije – Nootropici

Svako od nas ima one dane kada nam je teško da ustanemo iz kreveta i ne možemo čak ni da mislimo o treningu. Svako ko trenira redovno dobro poznaje taj osećaj kada ne može da se natera da odradi trening pravilno ili ga jednostavno skrati zato što nije raspoložen za naporan trening. U modernom svetu u kojem živimo, život je tako dinamičan da se ponekad jednostavno osećamo iscrpljeno i umorno da bi išli na trening ili da radimo bilo šta kao što je sedenje ispred TV-a nakon završenog radnog vremena. Zato nije ni čudo što je industrija suplemenata fokusirala svoju moć i znanje da nam pruže proizvod koji će nam pomoći da prevaziđemo ova osećanja. Mnoge osobe zanju kako steroidi funkcionišu tako što kada trenirate redovno oni uvećavaju vašu mišićnu masu i izdržljivost. Ipak, nootropici su potpuno različita jedninjenja koja vam omogućavaju da ustanete svakoga dana i da odradite naporan trening dok održava vaše raspoloženje, pažnju i nivo energije. Dok drugi suplementi utiču na vaš organizam, ovaj suplement je napravljen kako bi uticao na vaš mozak.

Šta su nootropici?

Nootropici su grupa supstanci koje se koriste kao pomoćno sredstvo za kognitivne funkcije. Održavaju normalno funkcionisanje mozga i zbog toga se često nazivaju „pametnim lekovima“. Naziv je dobijen od grčkih reči „um“ i „preokret“, tako da nootropici bukvalno znače „preokret uma“ ili „savijanje uma“. Prvobitno, naziv se odnosio na određenu supstancu, ali se sada isti naziv odnosi na širok spektar hrane i suplemenata koji mogu poboljšati naše mentalno stanje. Karakteristika koja ih povezuje jeste činjenica da oni mogu da poboljšati našu motivaciju, pamćenje, pažnju, kogniciju, učenje, koncentraciju, proces donošenja odluka, inspiraciju i način spavanja.

Ove supstance postaju sve popularnije među osobama različitih godina i obrazovanja. Mnogi studenti se odlučuju da ih probaju za vreme pripremanja ispita sa ciljem da poboljšaju proces učenja kao i da imaju više energije kako bi pripremili ispite. Odrasle osobe koje imaju dugo radno vreme ili koji rade iscrpljujuće poslove, često se odlučuju da koriste jedan od nootropika. Ove supstance su takođe zastupljene i kod osoba koje rade u smenama zato što im pomaže da regulišu način spavanja. U poslednje vreme, sve više i više ljudi koriste ove suplemente zato što oni doprinose održavanju zdravih kognitivnih veština koje prirodno mogu da se pogoršaju. Neke vrste ovih supelemnata se mogu kupiti legalno ili na recept. Najčešće, lekari se odlučuju da isprobaju ove suplemente kao rešenje kod pacijenta koji boluje od bolesti oštećenja pamćenja kao što je Alchajmer ili za one osobe sa poremećajem hiperaktivnosti i defictiom pažnje (ADHD) što predstavlja poremećaj koji vodi do naglog i impulsivnog ponašanja, velike hiperaktivnosti i nedostatka pažnje. Ove supstance su pronašle upotreab u mnogih slučajeva. Zdrave osobe koje ne mogu da dobiju propisani recept često se odlučuju da kupe ove suplemente ilegalno ili puetm interneta.

Vrste nootropika

Postoje različite vrste nootropika. Uopšteno govoreći, podeljeni su u tri velike kategorije. Prva kategorija su lekovi koji se izdaju na recept. Ova vrsta se koristi najčešće kod pacijenta koji boluju od poremećaja hiperaktivnosti i nedostatka pažnje. Imaju svojstvo koje može da učini da budete fokusirani i okretni. Ove lekove, takođe, koriste osobe koje nemaju neko oboljenje, ali žele samo da poboljšaju svoj raspon pažnje. Ipak, zdrav organizam reaguje drugačije na lekove, tako da je neophodno znati da dejstva lekova mogu da se razlikuju u zavisnoti od korisnika.

Druga grupa su sintetička jedinjenja. Koriste se za poboljšanje pamćenja. Ova grupa nootropika se ponekad propisuje osobama koje boluju od bilo koje vrste povrede mozga koja utiče na kognitivne veštine. Naučnici još nisu sigurni kada je u pitanju činjenica da li ovi lekovi mogu da poboljšaju pamćenje kod zdrave osobe.

Poslednja kategorija jesu dijetetski suplementi. Pojedine vrste hrane i pića smatraju se prirodnim nootropicima. Zbog toga naučnici kažu da većina svetske populacije uzima notropike u jednom ili drugom obliku. Najpopularniji su biljni čaj i kafa. Zbog toga ljudi teže tome da piju više kafe kada rade ili kada moraju da uče naporno. To jednostavno poboljšava nivo energije, čini da se osećamo fokusirano i manje umorno, čak i na kratko. Nema sumnje da su prirodni oblici nootropika dobri, ali neka istraživanja pokazuju da sintetički oblici imaju jača i izdržljivija dejstva.

Nootropici i treninzi

Notropici su postali veoma popularni i u svetu sporta, takođe. Mogu se koristi sami ili sa drugim sredstvima za povećanje mišića i performansi. Osobe koje ih koriste da poboljšaju svoje rutine treninga mogu birati između prirodnih nootrpoika koji sadrže supstance kao što je kofein, Omega-3 masne kisline, kava, gljiva lavlja griva, i sintetičke koji se često kupuju ilegalno ili putem interneta. Prirodni notropici izazivaju nekolicinu nuspojava, ali sintetički su delotvorniji. Jedna od najvećih prednosti ovih jedinjenja jeste činjenica da nam pomažu da budemo više fokusirani na treningu. Osobe koje su fokusirane i okretne teže tome da odrade treninge učinkovitije na taj način što kanališu svoju energiju efikasnije na zadatak koji obavljaju. Neki nootropici imaju mogućnost da vam pomognu u prevazilaženju osećaja iscrpljenosti i da poboljšaju vaše raspoloženje i motivaciju za trening. Sportisti koji imaju opšti osećaj sreće i blagostanja žele da budu produktivniji dok treniraju. Samo nekolicina nootropika ima dejstvo stvarnog sredstva za povećanje performanis. Većina njih stvara preduslov za odrađivanje uspešnog treninga. Ipak, ako nađete pravi nootropik, možete ga koristiti da poboljšate performanse, izdržljivost i da vam obezbedi dodatni izvor energije kada vežbate. Na kraju, pojedini sportisti koji učestvuju u timskim sportovima, oktrili su da određeni nootropici mogu poboljšati proces donošenja odluka kao i da skrate vreme reakcije što verovatno dovodi do nadigravanja suparničkog tima.

Važno je znati da svi nootropici neće biti delotvorni na eaš organizam. Morati pronaći onaj koji će vam odgovarati. Takođe, naučnici su primetili da se neke osobe suočavaju sa placebo efektom kada koriste nootropike. Ovo znači da se oni osećaju energičnije i fokusirano zato što oni to očekuju od ove supstance, a ne zbog dejstava supstance na organizam. Nootropici nisu nipošto zamena za zdravi stil života. Trebalo bi da budu dodatak zdravoj ishrani, redovnom režimu spavanja i rutini treninga. Takođe, imajte na umu da nootropici nisu propisani od Agencije za hranu i lekove. Morate dobro proučiti, pročitati deklaraciju pažljivo i pronaći pouzdane izvore pre nego što se odlučite da ih kupite i koristite.

Najpopularniji nootropici

Postoje mnoge vrste nootropika na tržištu. Sadrže različite supstance i mogu imati različita dejstva na mozak i organizam. Očekuje se da nootropici imaju veću proizvodnju i da budu zastupljeni na tržištu u budućnosti.

Modafinil

Ovaj nootropik je prvobitno bio napravljen za tretiranje medicinskih stanja kao što su narkolepsija, poremećaji sna kod kojih osobe konstantno osećaju pospanost, dožive paralizu sna i periodični gubitak mišićne kontrole. U današnje vreme, često ih koriste osobe koje pate od nedostaka sna zbog prirode posla kojom se bave kao što su vozači kamiona, lekari, medicinske sestre. Takođe, popularan je i kod studenata, pogotovo za vreme ispitnog roka. Modafinil vam pomaže da se osećate produktivnije i pruža vam više energije i pažnje. Ova supstanca takođe pomaže kod prevazilaženja osećanja umora i iscrpljenosti. Većina osoba koje ga koriste, rekle su da se poboljšalo kratkoročno pamćenje nakon upotrebe istog. Neželjeni efekat je da može da prouzrokuje veštine kreativnosti i rešavanja problema. Pored toga što vam ovaj nootropik može pomoći da učite duže i radite napornije bez toga da ćete osećati psihološki teret koji dolazi iznutra, on ne predstavlja zamenu za dobar san. Moći ćete da odradite određene zadatke u dužem vremenskom periodu, ali vaše kognitivne veštine će se takođe umanjiti zbog toga što se vaš mozak zamara i potreban mu je san.

Adderall

Adderall je lek koji se izdaje na recept i koristi se za tretiranje poremećaja kao što je poremećaj hiperaktivnosti i nedostatak pažnje kao i narkolepsije. Sadrži stimulišući amfetamin. Kada se uzme, pokreće značajnu količinu moždanih hemikalija koje se nalaze u mozgu kao što su dopamin i noradrenalin. Ovo vam pomaže da budete više fokusirani, budni i motivisani. Adderall takođe može da poboljša kratkoročno pamćenje kao i raspoloženje i uopšteno osećaj blagostanja. Negova dejstva se razlikuju zavisno od doze koja se uzima i prosećno traje pola dana. Ova supstanca je postala veoma popularna među studentima koji su pronašli nači kako da ga kupe bez recepta. Nuspojave ovog nootropika su anksioznost i nedostatak seskusalnog nagona. Mešajući ga sa drugim lekovima i alkoholom, može da prouzrokuje jače neželjene efekte i na kraju da izazove srčani udar.

Ritalin

Ovaj nootropik je prilično sličan Adderallu. Prvobitno se koristio za tretiranje poremećaja hiperaktivnosti i nedostatka pažnje kao i narkolepsije i ima mogućnost da poveća količinu dopamina i noradrenalina u području mozga koji je povezan sa pamćenjem i pažnjom. Ritalin može poboljšati kratkoročno pamćenje i ubrzati proces učenja kao i procesuiranje novih informacija. Za razliku od Adderalla, ne sadrži amfetamin. Dobra strana ovog nootropika jeste da su njegove nuspojave blaže. Neke od najčešćih nuspojava jesu glavobolja, nesanica i gubitak apetita.

Memantin

Ova supstanca se koristi za tretiranje nekoliko stanja kao što je poremećaj hiperaktivnosti i nedostatka pažnje, demencije, simptoma apstinencije prisutnih u periodu oporavka od zavisnosti. Funkcioniše tako što poboljšava neuronsko-sinaptičku plastičnost u mozgu i štiti neurone da se ne unište zbog velikog nivoa glutamata. Glutamat je ključan za proces razmišljanja, ali na visokim nivoima može ima dejstvo oštećenja koje utiče na mozak. Memantin je veoma koristan za rešavanje ovog problema zato što registruje nivo glutamata i aktivira se samo kada je glutamat visok. Dok je glutamat u granicama normale, Memantin je pasivan i u stanju pripravnosti. Naučnici posmatraju ovo kao objašnjenje za veoma blage nuspojave i opšte dobro iskustvo osoba koje su imale koristeći ovaj nootropik. Neke od nuspojava jesu mučnina, vrtoglavica i umor. Ovu supstancu koriste i zdrave osobe koje žele da poboljšaju svoje kognitive sposobnosti. Najčešće ga koriste mladi i studenti jer može da poboljša pažnju i raspon pažnje, ojača kratkoročno pamćenje i ublaži osećaj anksioznosti i depresije.

Rezime

Nootropici se pojavljuju u različitim oblicima, mogu biti prirodni i veštački. Njihova osnovna karakteristika jeste da mogu da poboljšaju naše kognitive sposobnosti, pamćenje, proces učenja i mogu nam pomoći da prevaziđemo osećaj umora. Koriste se za lečenje različitih oboljenja kognitivnog oštećenja, a koriste ih i zdrave osobe različitog životnog doba. Najčešće ih koriste studenti te je na taj način primećena zloupotreba ove supstance i ilegalna kupovina iste u kampusima. Takođe, sportisti ih smatraju jako delotvornim. Koriste se da se poboljša izdržljivost i pažnja za vreme treniranja kao i za prevazilaženje osećanja iscrpljenosti. Ipak, ove supstance imaju određene nuspojave. Zbog toga bi trebalo da odaberete onu koja vam odgovara, uzimate je u malim količinama i nikada je ne koristite kao zamenu za zdrave životne navike.